Лудомания – это как черная дыра, которая поглощает все на своем пути: деньги, время, отношения. Но помните, из любой зависимости можно выбраться. Это как восхождение на гору: поначалу тяжело, но с каждым шагом вы все ближе к цели.
Важно найти надежную опору, которая поможет вам преодолеть трудности. Это могут быть близкие люди, группа поддержки или опытный психолог. Не бойтесь обратиться за помощью, ведь вы достойны счастливой и полноценной жизни!
Если вы или ваш близкий человек столкнулись с проблемой игровой зависимости, не откладывайте обращение за помощью. Существует множество ресурсов, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой.
1. Специализированные центры и клиники:
Реабилитационные центры: Предлагают комплексные программы лечения, включающие психологическую помощь, групповую терапию, медикаментозную поддержку и социальную адаптацию.
Психиатрические клиники: Оказывают помощь при тяжелых формах зависимости, сопровождающихся сопутствующими психическими расстройствами.
2. Психологи и психотерапевты:
Индивидуальная терапия: Позволяет разобраться в причинах возникновения зависимости и разработать индивидуальный план лечения.
Когнитивно-поведенческая терапия: Направлена на изменение негативных мыслей и поведенческих шаблонов, связанных с азартными играми.
3. Группы поддержки:
Анонимные игроки (АИ): Группы взаимопомощи, где люди с игровой зависимостью могут поделиться своим опытом и получить поддержку от других.
4. Онлайн-ресурсы:
Специализированные сайты и форумы: Предлагают информацию о лудомании, контакты специалистов, а также возможность общения с другими людьми, столкнувшимися с этой проблемой.
Как выбрать специалиста:
Образование и опыт: Убедитесь, что специалист имеет соответствующее образование и опыт работы с игровой зависимостью.
Рекомендации: Попросите рекомендации у знакомых, врача или в группах поддержки.
Первая консультация: На первой консультации обсудите свои ожидания от терапии и убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно с этим специалистом.
Дополнительные ресурсы:
Горячие линии: Многие организации предлагают бесплатные горячие линии, по которым вы можете получить консультацию и поддержку.
Мобильные приложения: Существуют мобильные приложения, которые помогают отслеживать свои триггеры, контролировать импульсы и находить альтернативные способы проведения времени.
- Клиника «Центр здоровой молодежи»
Номер телефона: 8 (800) 333-20-07
Веб-сайт: https://www.czm.su
- Клиника «Спасение»
Телефон: 8 (800) 777-90-25
Сайт: https://narkologicheskaya-pomosch.ru
- Клиника «Скандинавский центр здоровья»
Номер телефона: 7 (495) 280-82-00
Веб-сайт: https://www.scz.ru
Помните: обращение за помощью – это не признак слабости, а первый шаг к выздоровлению. Не откладывайте этот важный шаг на потом!